Über mich
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren. Meine erste intensive Begegnung mit Yoga hatte ich 2007 während eines mehrwöchigen Yogakurses am Divine Yoga Institute in Kathmandu, Nepal, bei Swami Vishnuswaroop. Anschließend absolvierte ich die Diplom-Yogalehrerausbildung an der Yogaakademie Austria.
Seitdem ist Yoga für mich weit mehr als die Praxis auf der Matte. Mit der Zeit ist Yoga immer mehr zu einer Lebensweise geworden. Wie stehe ich? Wie bewege ich mich? Wie atme ich? Wie beeinflusst das, was im Alltag geschieht, meinen Körper und meinen Geist – und wie wirken Körper und Geist wiederum auf meinen Alltag?
Auf meinem weiteren Weg haben mich verschiedene Yogalehrerinnen begleitet und inspiriert. Eine ganz besondere Bedeutung hat für mich jedoch die Begegnung mit Angela Farmer.
Ihre Art, Yoga zu leben und zu vermitteln, hat meine eigene Praxis nachhaltig verändert. Durch unsere gemeinsamen Yogastunden habe ich den Mut entwickelt, Yoga noch freier und feiner zu erforschen.
Weniger aus dem Gedanken heraus, eine bestimmte Form erreichen zu müssen, sondern aus der Aufmerksamkeit für das, was der Körper bereithält, was er mitteilen möchte, wo er sich nach mehr Weite oder Bewegung sehnt – oder einfach nur nach einem Hinspüren, ohne etwas zu wollen oder zu fordern.
Seitdem ist Yoga für mich weit mehr als die Praxis auf der Matte. Mit der Zeit ist Yoga immer mehr zu einer Lebensweise geworden. Wie stehe ich? Wie bewege ich mich? Wie atme ich? Wie beeinflusst das, was im Alltag geschieht, meinen Körper und meinen Geist – und wie wirken Körper und Geist wiederum auf meinen Alltag?
Auf meinem weiteren Weg haben mich verschiedene Yogalehrerinnen begleitet und inspiriert. Eine ganz besondere Bedeutung hat für mich jedoch die Begegnung mit Angela Farmer.
Ihre Art, Yoga zu leben und zu vermitteln, hat meine eigene Praxis nachhaltig verändert. Durch unsere gemeinsamen Yogastunden habe ich den Mut entwickelt, Yoga noch freier und feiner zu erforschen.
Weniger aus dem Gedanken heraus, eine bestimmte Form erreichen zu müssen, sondern aus der Aufmerksamkeit für das, was der Körper bereithält, was er mitteilen möchte, wo er sich nach mehr Weite oder Bewegung sehnt – oder einfach nur nach einem Hinspüren, ohne etwas zu wollen oder zu fordern.
Yoga als freundliche Einladung
Diese Erfahrung möchte ich in meinen Unterricht weitergeben. Ich möchte einen Raum für Frauen schaffen, in dem sie ihren Körper aufmerksam und wohlwollend wahrnehmen und ihrer eigenen Erfahrung vertrauen können. So kann sich die Yogapraxis auf eine ganz persönliche Art entwickeln.
Diese Erfahrung möchte ich in meinen Unterricht weitergeben. Ich möchte einen Raum für Frauen schaffen, in dem sie ihren Körper aufmerksam und wohlwollend wahrnehmen und ihrer eigenen Erfahrung vertrauen können. So kann sich die Yogapraxis auf eine ganz persönliche Art entwickeln.
Daniela Fraiss
Mein Weg
- 2007: Mehrwöchiger Yogakurs am Divine Yoga Institute Kathmandu, Nepal, bei Swami Vishnuswaroop
- 2008: Diplom-Yogalehrerausbildung an der Yogaakademie Austria
- 2012/13: Weiterbildung bei Sandra Sabatini, Toskana und Hamburg
- 2013 bis 2022: Intensive eigene Yogapraxis, Erforschung und Vertiefung – mit dem Fokus auf ein feineres, weicheres und unmittelbares Erleben.
- 2022: Weiterbildung bei Angela Farmer
- 2023: Yogaworkshop mit Angela Farmer, London
- 2024: Woman’s Course mit Angela Farmer Lesbos, Griechenland
- 2025: Yogaworkshop mit Angela Farmer, München
- 2026: Yogaworkshop mit Angela Farmer, München
